跑步右腹部疼痛的原因考虑与运动量大、肌肉痉挛、慢性肠炎、肾小球肾炎、胆结石等因素有关。当身体出现不适症状后，应及时前往医院就诊，根据不同原因选择不同方式改善。
1、运动量大：
如果长期过度的进行跑步，就会导致体内乳酸过多，可能会堆积在右腹部，引起局部疼痛、酸胀等症状出现。这种情况属于正常现象，适当休息后即可以缓解。在此期间可以利用掌心对疼痛部位进行按揉，每天按揉2~3次，每次按揉15分钟左右，能够加快乳酸代谢，有助于减轻不适症状。
2、肌肉痉挛：
如果在进行跑步之前，没有做好热身动作，就可能会导致右腹的肌肉组织发生痉挛性抽搐，引起疼痛。如果疼痛感不是特别严重，无需做特殊处理。建议在跑步之前，进行5~10分钟的热身运动，比如原地踏步走、健身操等。
3、慢性肠炎：
是发生在肠道部位的慢性炎症，主要与致病菌感染有关，表现为恶心、腹痛以及腹泻等。若自身患有慢性肠炎，在跑步时也会不断对肠道部位造成刺激，使患者症状进一步加重。此时可以遵医嘱应用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片、美沙拉秦肠溶片等药物进行治疗。此类药物对胃肠道有一定刺激性，用药时可以遵医嘱选择餐后服用，能够减少对胃肠道刺激。
4、肾小球肾炎：
是指由于各种原因造成肾小球损伤伴炎症，主要表现为血尿、蛋白尿、水肿等。若自身患有该疾病，跑步后也会增加肾脏负担，引起肾区不适，表现为右腹部疼痛。此时可以遵医嘱应用金水宝胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、呋塞米片等药物进行治疗，用药时可以遵医嘱使用38℃的温水送服。
5、胆结石：
是指胆囊和胆管内有结石形成，多数患者发病初期，没有明显的临床症状。随着胆结石体积不断增大，会出现右上腹绞痛。在跑步时，可能会导致结石移位，从而会使患者疼痛感加重。患病后可以在医生操作下，通过微创腹腔镜胆囊切除术、外科手术等手术方式进行治疗。
恢复期间需要以清淡饮食为主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物。同时还应注意多休息，避免过度劳累和熬夜。
