孕晚期反酸水可能是饮食不当、缺乏运动、子宫增大、心理压力、慢性胃炎等原因导致的，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。如果症状持续不能缓解，并伴有身体不适，应当及时就医。
1、消化不良：
如果孕晚期存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，或者是吃了过多炸鸡、肥肉、辣椒等油腻、辛辣性的食物，可能会导致消化不良，出现反酸水的情况。建议每天少食多餐，避免暴饮暴食，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、青菜、面条等。
2、缺乏运动：
如果在孕期缺乏运动，可能会导致胃肠道蠕动减慢，是食物在胃内滞留的时间过长，导致胃酸反流，从而出现反酸水的情况。建议每天进行散步，瑜伽，孕妇体操等轻度运动，每次持续20~30分钟，能够促进消化吸收。
3、心理压力：
在孕晚期，孕妇可能会面对比较大的心理压力，容易出现焦虑、紧张等不良的情绪，这些情绪可能会影响神经分泌系统，间接导致胃肠道功能紊乱，出现反酸水的情况。平时可以做一些自己喜欢的事，比如阅读、听音乐、绘画等，也可以每天与朋友视频聊天，能够分散注意力，使心情舒畅。
4、子宫增大：
随着胎儿的生长，孕妇的子宫会逐渐增大，压迫到胃部和膈肌，还会使胃的容量变小，排空的速度变慢，导致胃酸反流。建议进食后保持直立姿势，避免平躺，睡觉时可以采取左侧卧位，使用枕头抬高头部约10~15度。
5、慢性胃炎：
如果孕晚期患有慢性胃炎，由于炎症的刺激，可能会导致胃酸分泌过多，进而引发反酸水的现象，可以在医生的指导下使用多潘立酮片、香砂养胃丸、铝碳酸镁片等药物治疗，可以选择饭后半小时服用，避免对胃肠道刺激。
怀孕期间，应遵医嘱做好每一次产检，能够了解胎儿的生长发育以及自身的健康状况，孕晚期要注意多休息，避免过度劳累，每周到医院做胎心监护。
