拉肚子在临床中一般是指腹泻，腹泻考虑是腹部受凉、精神紧张、食物过敏、急性胃肠炎、慢性肠炎等原因，可以通过加强腹部保暖、缓解紧张情绪、口服药物等方式改善。如果身体出现异常症状，应尽早就医。
1、腹部受凉：
腹部受凉后，肠道平滑肌受到寒冷刺激，则会引发痉挛，还会导致肠道蠕动加快，肠道对水分吸收较少，引发腹泻症状。应加强腹部保暖，可以用热水袋对腹部热敷，能够缓解症状。
2、精神紧张：
精神紧张时，容易导致自主神经功能紊乱，从而影响肠道的功能，使肠道蠕动加快，引发腹痛、腹泻等症状。建议缓解紧张情绪，可以通过听音乐、看电影、唱歌等方式放松紧张的情绪。
3、食物过敏：
如果吃了容易引发过敏的食物，比如扇贝、芒果、大虾等，则会引发胃肠道出现免疫反应，导致肠道黏膜损伤和通透性增加，引起腹泻症状。可在医生的指导下口服马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏的药物治疗。
4、急性胃肠炎：
急性胃肠炎通常是食用被细菌或病毒污染的食物导致，细菌或病毒会引起炎症反应，导致肠黏膜损伤、渗出增多，出现腹痛、腹泻等症状。可以在医生的指导下口服盐酸小檗碱片、消旋山莨菪碱片、肠炎宁颗粒等药物治疗。
5、慢性肠炎：
慢性肠炎会使肠道黏膜长期处于受损状态，吸收功能下降，并使肠道蠕动发生改变，导致腹泻症状反复出现。可以在医生的指导下口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。
患者在日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免吃变质的食物，加强腹部保暖，避免腹部受凉。
