拉肚子指的是腹泻，腹泻考虑是腹部受凉、饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、肠炎等原因引起的，可以通过调整饮食、热敷、口服药物的方法改善。
1、腹部受凉：
如果吃了过凉的东西，会导致肠蠕动加快，从而出现腹泻的情况。可以通过对局部热敷的方式改善症状。
2、饮食不当：
经常吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，会对胃肠黏膜造成损伤，进而引起腹泻、腹胀等症状。可以通过饮食调理的方法进行改善。
3、消化不良：
经常暴饮暴食，会导致食物在胃内堆积，引起消化不良，同时还会使患者出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，可以在医生的指导下口服乳酸菌素片、健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
4、肠道菌群失调：
由于不良的饮食习惯，导致肠道有益菌减少，引起肠道菌群失调，可导致恶心、呕吐、腹泻、腹胀等症状出现，可以在医生的指导下口服双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌二联活菌散、布拉氏酵母菌散等药物进行治疗。
5、肠炎：
与细菌、病毒感染有关，由于病原体的侵入，会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠黏膜损伤，出现腹泻、腹痛等症状，可以在医生的指导下口服盐酸小柴碱片、蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗。
腹泻期间身体会失去大量的水分，应及时补充水分，以防脱水。
