氯化胆碱通常是维生素B4,可以在食物中获取,也可以服用含有维生素B4的药物。但需要注意的是,不可以盲目补充,建议就医完善相关检查,明确机体是否缺乏维生素B4。
氯化胆碱在医学上被定义为维生素B4,具有多种生理功能,比如可以调节脂肪代谢,防止脂肪在肝脏中的沉积和变性,能够预防肝硬化脂肪肝等疾病。而且这种物质还具有缓解疲劳、调节血糖、调节心率等作用。平时生活中可以多吃一些富含维生素B4的食物,比如鸡蛋、鸡肉、菠菜、胡萝卜、西红柿等,可以满足正常的营养需求。若是严重缺乏维生素B4,则需要遵嘱服用复合维生素B片、B族维生素咀嚼片、维生素B4片等药物进行治疗。
平时需要注意保持良好的饮食习惯,不可以挑食、偏食,三餐定时定量,以免出现营养不良。