跟骨骨折55天了拆石膏后脚脖弯不下去

跟骨骨折55天了拆石膏后脚脖弯不下去考虑与疼痛、肿胀、关节僵硬、肌肉萎缩、疤痕形成等原因有关，建议患者及时就医，明确原因后进行针对性的治疗。

1、疼痛：

如果在拆石膏后局部存在明显的疼痛，可能会影响正常的活动，可以对局部进行按摩，能够促进血液循环，有助于减轻症状。

2、肿胀：

骨折后局部的血液循环不畅，可能会使局部肿胀，还会影响关节的正常活动，可以使用热水袋对局部热敷，能够缓解不适。

3、关节僵硬：

由于长时间的固定和制动，局部软组织可能发生粘连，导致关节无法灵活弯曲，可以在医生的指导下进行康复训练，比如旋转、屈伸等。

4、肌肉萎缩：

当局部长时间缺乏活动后，会导致肌肉力量下降，甚至影响弯曲能力，可以摄入一些营养丰富的食物，比如牛肉、豆浆、鸡蛋、牛奶等，可以促进软组织恢复。

5、瘢痕形成：

若是受伤进行了手术，可能会形成瘢痕，过多的瘢痕组织可能限制关节的活动范围，带着脚脖弯不下去，可以在医生的操作下通过超声波治疗的方法去除瘢痕。

恢复期间要以多休息为主，不可以长时间站立或者行走，也要注意局部保暖，有利于身体康复。