顺产后下面太松怎么办

下面太松通常是指阴道松弛。顺产后阴道松弛可以通过提肛运动、凯格尔运动、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方法进行改善，建议到正规的医疗机构就诊治疗。

1、提肛运动：通过做提肛运动可以增加盆底肌肉的力量，对改善阴道松弛有一定的效果。

2、凯格尔运动：顺产时胎儿自阴道而出，可能会导致阴道过度扩张，使其弹性下降，出现阴道松弛。通过做凯格尔运动可以增加阴道壁肌肉黏膜的弹力，改善阴道松弛，提高性生活质量。

3、药物治疗：可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、醋酸甲醛孕酮片等雌激素类药物进行治疗，有助于修复组织和提高神经敏感性，对阴道松弛的恢复有帮助。

4、激光治疗：此方法主要是利用激光产生的热能刺激阴道胶原蛋白及弹性纤维再生，从而达到紧缩阴道的效果。

5、手术治疗：如果阴道松弛比较严重，可以在专业医生的操作下通过阴道紧缩术进行治疗，能够减小阴道宽度，修复阴道结构。

在日常生活中，应该合理膳食，多吃些蛋白质和维生素含量较高的食物，比如鸡蛋、鱼肉、猕猴桃等，能够为身体补充营养素，促进身体恢复。