血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，是反映心血管健康状况的重要指标，然而，在日常血压监测中，我们不建议连续测量血压，原因主要有以下几点：
首先，连续测量可能导致血压值的准确性下降，短时间内多次测量，会使血管壁受到频繁压迫，从而影响其正常弹性，造成血压值的波动。这种波动并非真实反映体内血压状况，而是由测量行为本身引起的误差。
其次，连续测压可能给患者带来不必要的心理压力，每次测量都会让患者对自己的血压状况产生关注，若结果出现波动，即使是正常范围内的变化，也可能引发患者的焦虑和紧张情绪，这些心理因素反过来又会影响血压的真实水平。
再者，从生理角度来看，血压本身就是一个动态变化的指标。它受到多种因素的调节，如心脏收缩力、血管阻力、血容量以及神经系统的活动等。因此，即使不进行连续测量，血压也会在一定范围内自然波动。
在血压管理中，我们推荐患者按照医生的建议进行合理间隔的血压监测，如每日固定时间测量一次或根据具体情况调整测量频率，同时，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、控制体重和避免长时间的精神压力，都是维持血压稳定的重要措施。如果血压出现异常或不稳定情况，应及时就医，接受专业评估和治疗。
