专家建议: 可适量喝
建议用量: 500ml(约2杯)/天
慎食人群: 胃酸过多患者、洛神花茶过敏者
宜食原因: 洛神花茶含有人体所必需的氨基酸,有机酸、维生素C以及矿物质等,月经期女性适量饮用可以补充体内所需要的营养,水分含量也比较高,能够有效的缓解口渴,促进身体的新陈代谢。
注意事项: 建议患者用沸水冲泡,避免过多饮用,以免增加胃肠道负担。
正文:
月经期间的女性可适量喝洛神花水。
建议用量:500ml(约2杯)/天。
女性来月经期间会导致体内蛋白质以及铁元素的流失,需要及时补充,洛神花茶含有人体所必需的氨基酸,有机酸、维生素C以及矿物质等,月经期女性适量饮用可以补充体内所需要的营养,水分含量也比较高,能够有效的缓解口渴,促进身体的新陈代谢。
建议患者用沸水冲泡,避免过多饮用,以免增加胃肠道负担,由于洛神花茶会对胃肠道造成刺激,导致胃酸分泌过多,会加重腹痛、腹泻等症状,胃酸过多患者不宜饮用。对洛神花茶过敏者不建议饮用,以免引起过敏反应。
月经期间的女性应注意休息,避免剧烈运动,还需要注意个人卫生,保持外阴的清洁卫生,勤换卫生巾,勤换洗内裤,还需要根据天气的变化及时添加衣物,防止受凉。