足疗的好处一般有缓解疲劳、暖身、改善血液循环等好处,但足疗并没有治疗疾病的作用,所以没有什么特别的功效。
1、缓解疲劳:
在足疗的过程中会通过按摩的方式刺激穴位和经络,可以使身心得到放松,能够在一定程度上缓解疲劳。
2、暖身:
足疗期间会使用热水泡脚,能够使机体获得较多的热量,从而能够起到散寒的作用,达到暖身的效果,改善足部冰凉。
3、改善血液循环:
适当进行足疗,还能够促进下肢的血液循环,对于改善下肢的肿胀、酸痛等有一定的辅助作用。
除了以上比较常见的好处以外,足疗还具有促进新陈代谢、改善睡眠、增强身体抵抗力等好处,有利于身体健康。但是在足疗期间应注意水温不可以过高,时间也不可以过长,以免发生虚脱或者烫伤,反而影响身体的健康。