小孩可以吃蜂蜜吗

小孩一般是可以吃蜂蜜的,但是在吃的时候需要适量吃。

蜂蜜是一种纯天然绿色健康食品,主要营养成分为果糖、葡萄糖和水分,另外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分,小孩适量吃可以为身体补充所需要的营养,促进生长发育。但是由于小孩年龄较小,牙齿发育不完善,并且不能规律的刷牙,因此过量吃蜂蜜可能会造成龋齿等危害。在日常生活中,家属不能给小孩吃过多的蜂蜜,同时也要避免在睡前让宝宝吃蜂蜜。

小孩生长发育较快,为了满足身体生长所需要的营养,家属要就诊小孩挑食、偏食的坏习惯,平时要合理喂养小孩,可以让小孩吃一些谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类食物,这样才能达到均衡摄入营养的效果。不要让小孩吃过多的油炸食品,如炸鸡、薯片、油条等等。

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