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• 三伏天养生

  一年四季都是养生的一个时候，只不过不同的季节，不同的时候，它养生的注意事项不一样，三伏天养生：第一个，从饮食角度来考虑，我们要多吃水果，因为夏季是水果比较丰富的季节，少吃油腻的。夏季特别在南方它比较潮湿，夏季潮热，湿热比较重，如果我们吃油腻的，会加重这种湿热，我们可以多吃一些姜，老百姓有一句俗语，叫冬吃萝卜夏吃姜。这是为什么呢，这就是因为姜它是一个温性，阳性的一个食物，三伏天又是咱们一年四季当中，这个阳气最重的时候，我们吃姜以后，可以改善我们身体的，阴阳平衡状态，特别对于阳虚的病人更好一些.第二个是从运动方面，因为夏天比较炎热，我们运动要适量，尽量不要进行那种剧烈的，长期的运动，这样特别容易伤阴。第三个方面，从保健的手段来说，最好可以做艾灸，或者是三伏贴，对于这种虚证的病人，特别是阳虚气虚的病人来说，做三伏贴，做艾灸特别好。三伏天是大自然阳气最重的一个季节，如果我们体内是阳虚的，我们可以借助于大自然的阳气，补充我们自己的阳气，对于预防这种气虚阳虚的疾病，是有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 112263次

• 喝鸡汤上火吗

  鸡汤是温补的，特别是炖鸡汤的时候，好多人要加一些有滋补功效的药材，所以滋补性会更强，会加重上火的症状。喝鸡汤有很多疗效，可以缓解感冒引起来的咽喉肿痛，或者是咽喉充血、流鼻涕等症状。另外鸡汤中的一些物质，还有抑制人体炎症的作用，可以加速鼻涕的流出，改善鼻塞和咽喉疼痛的症状。鸡汤虽然滋补效果很好，但是鸡汤中含有的饱和脂肪酸太多了，如果是每天食用鸡汤的话，不仅会引起肥胖，而且还会加大心脑血管疾病的发生率，而且还会造成高脂血症的发生，所以喝鸡汤一定要适量。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 12422次

• 为啥三伏天不能喝中药
  在民间很多老百姓都流传着一段话，就是三伏天不能喝中药，其实这种说法是错误的，三伏天是可以喝中药的。而不能喝中药的原因可能考虑三伏天比较热。而中药熬完之后不容易保存，容易变质，这可能是三伏天不喝中药的一个想法和理论。实际上三伏天是可以喝中药的，尤其是对于一些寒邪入侵这样的疾病，比如小腹冷痛或者痛经，寒邪凝聚于关节而出现的风湿痹痛，最适合于三伏天进行治疗，可以选择一些药物煎煮，每日服用起到较好的治疗效果。因此，三伏天是可以吃中药的。而中药的选择主要是一些寒凉的药物为主，不要选择过热或者温性的药物。因此，是可以进行相关的治疗，而不是说三伏天不能吃中药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-16 10441次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，运用敷贴疗法来刺激体表的穴位，经过经脉以及传导和调整，这样可以纠正腑脏的偏衰，改善经络气血的运行，对于五脏六腑的生理功能和病理的状态都是特别良好的，温和的治疗和调理作用以达到以固肤以及以表脱毒，以经通脏，还有以穴驱邪，扶正强身的作用。二、可以进行药效的作用，药物直接敷贴于体表穴位之上，药性透过表腠理，由表及里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势，另一方面可以通过经络的贯通运行，直达腑脏失调、经期失调的病所，发药物的归根和功效的以及其他作用，从而能发挥最大的全身药理效应。还有平时一定要定期周期性的锻炼来提高自身的免疫力，因为自身的免疫力强才能抵御各种病毒的入侵。
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  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 3527次

• 三伏天喝哪些养生汤
  三伏天可以喝苦瓜豆腐汤、三豆汤、老冬瓜鲜荷叶卿鱼汤，绿豆汤，酸梅汤、银耳汤、莲子汤，冬瓜薏米煲鸭汤，香菇汤，消暑老鸽汤，南杏仁炖雪梨汤，鸭梨南北杏瘦肉汤、丝瓜豆腐鱼头汤。可以喝绿茶，泡菊花茶等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-07 5203次

• 三伏天针灸好吗
  病情分析：比较好。针灸在时间上没有特殊的规定，任何时间都可以，在季节上也没有什么讲究，春、夏、秋、冬都可以进行针灸调理，不仅能够治疗多种疾病，而且还能起到养生保健作用。意见建议：针灸时有一定的事项一定要注意，比如针灸后要注意保暖，避免受风寒，不能马上洗冷水澡，而且针眼处不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，否则会降低针灸的治疗效果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-24 14604次

• 三伏天为什么要喝鸡汤
  三伏天要喝鸡汤一般有补充水分、补充微量元素、补充蛋白质、促进食欲、增强体力等好处，三伏天期间，如果身体出现不适症状，建议及时就医。1、补充水分：三伏天炎热，人体容易流失水分，鸡汤能提供一定的水分，帮助维持身体水平衡。2、补充微量元素：鸡汤中含有多种微量元素，如铁、锌等，三伏天饮用后能满足身体对这些元
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-26 0次

• 三伏天喝白茶的好处
  三伏天喝白茶一般可以起到补充水分、生津止渴、促进消化、增强免疫力、降低血糖等好处。如果喝白茶后出现不适症状，建议及时前往医院就诊。1、补充水分：白茶中含有丰富的水分，可以直接为身体补充水分，缓解干燥环境或体内水分流失导致的缺水。2、生津止渴：白茶中含有糖类、氨基酸等元素，能够刺激唾液的分泌，让口腔感
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-26 0次