专家建议: 能吃
建议用量: 50g/天
慎食人群: 尿酸高的患者、痛风患者、高尿酸血症患者
宜食原因: 孕妇通常能吃猪舌头,有利于身体补充蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等多种营养物质,能够满足机体部分营养需求,而且能够在一定程度上增加食欲,并且吃猪舌头通常不会诱发流产。
注意事项: 猪舌头可蒸着吃也可煮着吃,应避免过量吃,容易引起胃部不适。
正文:
孕妇能吃猪舌头。
建议用量:50g/天。
为了满足胎儿的生长和发育,也为了孕妇自身的身体健康,应注意加强营养,孕妇通常能吃猪舌头,有利于身体补充蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等多种营养物质,能够满足机体部分营养需求,而且能够在一定程度上增加食欲,并且吃猪舌头通常不会诱发流产。
猪舌头可蒸着吃也可煮着吃,应避免过量吃,容易引起胃部不适。但是猪舌头的嘌呤含量比较高,因此不建议尿酸高的患者、痛风患者、高尿酸血症患者吃,否则容易导致体内尿酸水平出现明显的波动,导致疾病加重。
孕妇平时除了需要注意保持良好的饮食习惯,还应注意规律作息,保证充足的睡眠,不可以熬夜,避免过度劳累,也不可以负重活动。遵医嘱定期产检,能够了解自身的健康以及胎儿的发育情况。