爪子通常指的是鸡爪子,鸡爪子吃多了一般会对身体有影响。
鸡爪子的营养价值是很高的,含有大量的脂肪、微量元素、钙质、胶原蛋白等,平时适量的吃一些能够为人体补充所需的营养成分。但鸡爪子的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖,而且鸡饲料中可能添加激素,鸡爪中会有激素残留,吃多了也会对身体有害,因此在吃鸡爪子的时候一定要适量,不可以过多的吃。并且不要去卫生不达标的饭店或者路边摊去吃鸡爪子,以免造成腹痛、腹泻等不适症状。
平时生活中除了吃鸡爪子以外还可以吃一些鸭掌、猪蹄等,还需要适当吃一些新鲜的蔬菜水果,如苹果、橙子、西兰花、胡萝卜、芹菜、油麦菜等,还需要适当喝一些牛奶、豆浆等,做到营养均衡,才能利于身体健康。