怀孕末次月经通常是指开始时间,但是如果平时月经不规律,此时末次月经需要通过B超检查来推算。
由于每个女性的生理周期有长有短,各不相同,没有办法准确的知道每个人的排卵期,更没有办法确认准确的受孕时间,所以临床上推算预产期的方法统一按照末次月经的时间来推算。通常是按照末次月经开始的时间计算的,就是最后来月经第一天,预产期是末次月经的月份加9或者是减3,日期是加7来计算的,但是如果平时月经不规律就需要根据早孕的B超来判断。
怀孕后需要注意不要服用有活血化瘀作用的药物,如益母草,当归等,怀孕初期禁止剧烈运动、禁止同房,还要注意休息。怀孕后饮食需要注意营养均衡,可以吃一些富含蛋白质的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶等,也可以吃维生素丰富的蔬菜、水果,如芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃等,还要注意放松心情,避免过于激动。孕期还要注意定期产检,有不适症状及时就诊。