夜里盗汗怎么办

夜里盗汗的原因可能是因为肾阴虚火旺而导致的，所以对于夜里盗汗应该怎么缓解，大致有以下几个方面：

第一、饮食上调整，饮食的调整主要是减少一些辛辣、刺激性以及过于生冷，过于滋腻和过于不洁以及坚硬类的食物的摄入，应该清淡饮食，多吃绿叶的蔬菜和粗粮，并且避免吸烟饮酒，因为吸烟饮酒有伤肾气从而形成阴虚火旺，对于夜里盗汗会有加重的作用，因此改善饮食是非常重要的。

第二、在生活方式上也应该尽量的多注意休息，避免劳累，不要喝浓茶，浓咖啡，烈酒等等。

第三、可以选择一些药物来进行治疗，临床上常用的治疗盗汗的药物，比如当归六黄汤，大补阴丸，六味地黄丸等等，均有较好的疗效。

通过以上几种方法的调整，相信盗汗的症状会得到良好的缓解。