一般不能快速降火,一般可从多喝水、不吃辛辣的食物、喝菊花茶等途径缓解。

上火是人体阴阳失衡后,出现的内热证候,具体表现为眼睛红肿,口角糜烂,牛黄牙疼,咽喉痛。快速降火的方法:第一,多喝水,水可以排毒降火,体内的火气会随着尿液排出体内,水的好处有很多,多喝水也能排出体内的杂质,所以每天要保证足够的喝水量。第二,不要吃辛辣的食物,上火吃辛辣的食物会加重上火的症状,食物要选择清淡的,也可以煮点绿豆沙来喝,这些都有不错的降火效果。第三,上火的时候可以喝点菊花茶这类降火茶,菊花茶有很好的降火效果,每天坚持喝菊花茶可以让体内的火气快速降下来,也可以吃些多吃苦的食物,如蒲公英、木耳等。

如果上火比较严重的话,还可以冲泡夏桑菊颗粒来喝,平时可以适当的进行有氧运动,比如跑步,游泳等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测