心脏搭桥后如何锻炼上身力量

心脏搭桥后可以选择适当活动、上肢运动、深呼吸训练等锻炼上身力量。

1、适当活动：

可以在心脏搭桥后，在室内多走动，并且要扶着东西，感觉支撑身体，不需要搀扶时，可以进行散步，有效的改善血液循环，增加肌肉的力量，从而可以达到锻炼上身力量的效果。

2、上肢运动：

患者在做过心脏搭桥手术一周之后可以选择做上肢运动，比如进行扩胸运动、上肢屈曲运动等可以有效的缓解关节僵硬的症状，从而减少术后胸壁僵硬、肌肉萎缩等并发症，还可以改善术后的肩部疼痛，胸部压迫等不良反应。如果患者手术切口的愈合情况不是很理想，就不要进行扩胸运动以及一系列剧烈活动等。

3、深呼吸训练：

建议心脏搭桥手术后的患者多做一些深呼吸训练，需要先进行深呼吸，然后缓慢吐气，这样可以锻炼心肺功能提高肺活量和心肌供血的功能，从而锻炼到上身力量。

患者在做完心脏搭桥手术后会有睡眠问题，比如难以入睡的情况，在适当的进行术后锻炼后有助于更好的睡眠，使睡眠质量提高。