大便糖稀粘腻怎么办

中医上认为大便很黏稠是肠胃有湿,因湿性黏腻,大便黏腻也就是中医所说的便溏。如吃的食物中主要是肉类的高蛋白,糯米等高黏性的成分,所以大便必然比较黏腻。建议以清肺热为主,防止热气和上火。增加摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增值,从而抑制有害菌的生成,维护肠道菌群平衡。

还要以膳食为主,要增加含纤维高的食物,如蔬菜、水果、豆类、木耳、燕麦,核桃、鸭血等等。平时还要注意合理饮食,清淡饮食,尽量少吃刺激性的食物,避免暴饮暴食。注意休息,同时多加强体育锻炼。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测