干活累了腿抽筋是什么原因

干活累了腿抽筋可能是肌肉劳损、受凉、缺钙等原因导致。

1、肌肉劳损：

长时间干活，腿部肌肉没有得到充分的休息，腿部肌肉在活动的过程中产生大量的乳酸，容易造成腿部乳酸堆积，容易刺激腿部肌肉过度收缩，从而形成腿抽筋的症状，患者可以干一段时间的活就要停下来休息一会，肌肉得到充分的休息，一般短时间内就会缓解。

2、受凉：

如果患者干活的工作环境温度比较低，肌肉受到冷的刺激，容易产生肌肉痉挛的现象，从而造成腿抽筋的症状，患者平时要注意腿部的保暖，以免受凉，平时也可以做一些拉伸肌肉的活动，可以缓解肌肉的紧张，让肌肉得以放松，可以适当缓解腿抽筋的症状。

3、缺钙：

干活累了腿抽筋也有可能是缺钙的原因导致的，机体血钙含量较低时，容易出现肌肉抽搐的症状，从而导致腿抽筋的症状，患者可以服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙的药物进行治疗。