来了月经一般还能长高,但增长的速度和幅度会受到多种因素的影响。
月经初潮并不意味着骨骼生长停止。青春期期间,骨骼的骨骺尚未闭合,这是身高增长的关键。月经初潮后,骨骺仍有一段时间的生长期,因此身高还有增长的空间。身高增长受遗传、营养、运动等多重因素共同影响。遗传因素是决定身高的基础,而均衡的营养摄入,特别是蛋白质、钙质和维生素D的充足供应,对骨骼健康生长至关重要。适度的体育锻炼,尤其是拉伸性和跳跃性运动,有助于刺激骨骼生长。
虽然月经来临不影响身高的增长潜力,但青春期期间激素水平的变化可能会影响生长速度。保持良好的生活习惯和内分泌平衡对身高增长具有积极意义。
每个个体的生长发育情况都是独特的,如果女孩对身高发育有疑虑,建议及时咨询专业医生,通过评估骨龄等科学方法了解身高。