有人常常借助吸烟提神消除大脑疲劳,但是失眠者需要注意,吸烟并不利于睡眠。
烟中含有尼古丁(中枢神经逐麻剂),吸入烟体以后可以使人 全身的血管收缩,组织供氧不足。特别是容易引起脑组织缺氧降低大脑的功能,出现头脑昏胀、记忆力下降、思维迟钝、注意力不集中、急躁易怒、工作效率降低等一些情况。
烟草燃烧后产生一氧化碳进入人体以后可以形成碳氧血红蛋白,减少血红蛋白携氧的能力。可进一步加重脑组织缺氧水平,所以吸烟很容易引起失眠多梦。除此以外,吸烟者在吸烟以后还可能对人体,例如心脏、肺脏、脑等多个器官造成很大的损害,这些器官受损后可间接引起失眠现象。