什么是接触脱敏法

接触脱敏法特别适用于特殊物体恐惧症,比如对蛇和蜘蛛的这种恐惧症,接触脱敏法就是采用按照焦虑层次进行真实的生活暴露方法,和其他的脱敏方法的不同之处就是增加了两项技术,一个就是示范,另一个就是接触。

让患者首先来观看,治疗者或者其他人处理引起患者恐惧的情境或者是东西,然后让患者一步步的照着做。如果患者害怕的是一种东西,比方蛇,那就让患者观看治疗者的触摸,拿起和放下蛇的触摸示范以后,先从事接近触摸蛇有关的活动,然后逐渐的去接近蛇,触摸他,直到敢于拿起它而没有紧张感为止。这就是接触脱敏法,接触脱敏法也要注意和患者签订协议,注意患者的禁忌症。

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