全身松弛法与系统脱敏法的区别

全身松弛法与系统脱敏法区别,主要是全身放松法是一种让肌肉放松的练习。系统脱敏法又称交互抑制法,它应用“抗条件作用”原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。系统脱敏疗法是临床上在恐惧症患者中应用最多的治疗方法之一,在焦虑症的综合治疗中,联合系统脱敏训练,当患者处于全身放松状态下时,医生使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,直至患者焦虑情绪完全消失为止。松弛疗法是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的,通过想象一个让人感觉放松的场景,来达到身心放松的目的。全身松弛法与系统脱敏法区别不大,治疗过程中,每当目标行为出现,应立即给予增强物,通过训练,建立某种良好行为。治疗程序结束之后,周期性地对该行为作出评价。

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