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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83216次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87643次

• 腰椎间盘突出绝对卧床
  腰椎间盘突出的患者，如果是在急性发作期，疼痛是非常剧烈的，所以建议患者一定要卧床休息，进行制动。这样对于疾病的恢复，是非常有帮助的，如果过了急性期，患者可以进行适当的体育锻炼。增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力。运动的时候也要注意，运动不要过激过。激的运动可能会导致身体受到伤害。另外腰椎间盘突出的患者，平时可以进行局部的热敷、按摩、推拿、针灸、牵引等，物理治疗效果也是非常不错的。平时生活可以调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。戒烟、戒酒，多补充水分，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。另外就是养成良好的作息规律。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 5142次

• 腰椎间盘突出要绝对卧床休息吗
  当症状初次发作者应立即卧床休息，绝对卧床可能都是做不到的。但为了强调大小便不应下床或者坐起这样才能做到良好的效果。卧床三月之后可才以带腰围下床活动，三个月内尽量不要做弯腰拾物或者是做重的动作。绝对卧床休息很难做到，但是尽量能够大小便在床上，因为绝对卧床休息还是比较简单有效。但确实很难坚持，尽量做到卧床。
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  陈秋辉 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-04-26 3355次

• 腰椎间盘突出要绝对卧床休息吗
  病情分析：腰椎间盘突出从治疗原则上来讲是需要绝对卧床，卧硬板床。意见建议：腰椎间盘突出它的原因是由于腰椎退变、纤维环老化破裂髓核组织向后方突出压迫神经根引起的症状。一旦处于坐位或站立位的时候脊柱就会负重，就会使髓核组织有向后方突出的动力，所以建议患者在治疗或者牵引过程当中要绝对卧床，才能取得更好的治疗效果。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-05-07 1501次

• 腰椎间盘突出怎么卧床
  病情分析：腰椎间盘突出的卧床需要卧硬板床，避免睡太软的床，太软的床对腰椎的支撑力度不够，在卧床时仍然会有肌肉的紧张。卧硬板床可以使腰椎肌肉得到一定的放松，同时可以改善血液循环，平时卧床最好是平卧或者在不疼痛的情况下侧卧，不要趴着。意见建议：腰椎间盘突出要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐的饮食，以免影响钙质的吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-11 1001次

• 腰椎间盘突出的卧床休息
  对于腰椎间盘突出的患者，卧床休息主要是减轻病人的临床症状，并且促进神经根水肿的消退和软组织水肿的恢复，因为卧床期间脊椎是不受力的，脊椎一旦不受力，就会减轻脊椎对椎间盘的压迫，从而减轻了椎间盘突出对神经根或者是脊髓的受压，从而给受压的脊髓、神经根水肿的消退，和周围软组织水肿的恢复创造条件。并且卧床休息
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 197次

• 腰椎间盘突出需要卧床休息吗
  腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者一般需要卧床休息。腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，患者可出现腰痛、坐骨神经痛、下肢无力等不适症状。在急性发作期疼痛通常比较剧烈，此时患者应注意卧床休息，卧床休息可以减轻腰椎负担，减轻疼痛和炎症，促进局部的康复，也可以减少并发症的发生。卧床休息并不是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次