风寒感冒食疗方法

概述：

风寒感冒的食疗选材中，大多情况下会选择具有发汗作用的食材，如辛辣的生姜、葱白类做主要的材料，以下就是食谱：

1.将大米、生姜放入锅中煮沸，然后放入葱白，等粥煮好后放入米醋，稍煮即可食用。

2.将生姜切片或切丝放入杯中，用开水冲泡，并盖上杯盖焖5分钟左右，再放入红糖后趁热服用。

3.将白菜茎根、萝卜根、生姜切片后放入锅中，再加入红糖煮至5分钟左右，趁热服下即可。

4.将香菜根、葱须、白菜头煮水后，加红糖服下即可。

症状：

风寒感冒后会出现后脑勺疼痛，同时脖子会出现活动不灵敏的现象，畏寒怕风，要盖很厚的被子才能感觉到舒服一些，同时还会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，或鼻塞时遇热水，会出现流鼻涕的现象，患者的会有薄舌苔或无苔的情况，低热、恶寒、无汗，全身肌肉酸痛、咳嗽时有稀痰等也是风热感冒的主要症状，有的风寒感冒的患者，会因为风燥犯肺，而出现喉咙干痒、鼻唇干燥、痰中带血等，同时还伴有头痛、低热等现象。

预防：

为了避免风寒感冒的发生，在平时就要做好预防工作，首先要注意保暖，防止受凉，避免接触感冒病人，以远离病毒的感染，平时要进行一些防寒的锻炼，以免因身体抵抗能力差而引发感冒，早晚可养成用盐水刷牙漱口的习惯，使口腔细菌得到有效的清除，每晚用热水泡脚15分钟，也可起到预防感冒的作用，在感冒高发的季节，外出时要带上口罩，以防在人群密集的地方发生感染，所处的室内不可与外界温差过大，以免冷热交替，引发感冒。

以上内容仅供参考

风寒感冒食疗方法

概述：

症状：

预防：

为你推荐