这种情况主要考虑可能是由于便秘导致的,建议要多喝水,多吃一些富含纤维素的食物,可以吃一些菠菜,紫菜,芹菜,这些食物当中含有丰富的纤维素,能够增加肠道的蠕动,帮助消化与吸收。
如果便秘情况严重,应该要服用一些通肠润便的药物,可以服用乳果糖口服液或者是芦荟胶囊,也可以服用通便灵来进行治疗。
平时注意保持心情舒畅,不要有太大的压力。另外,也可以用温水坐浴,也可以在有便意拉不出来的情况下使用开塞露来使大便排出。
同时还应该要注意保持心情舒畅,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力。
另外,也可以在腹部进行顺时针按摩,增加肠道的蠕动,帮助消化与吸收。