正常情况下,人体排出的大便都是具有一定水分的。当然水分不能太多,如果水分太多已经是腹泻脱水的表现。
大便成一颗一颗的是什么原因引起的呢。下面就为大家介绍一下,大便干燥是因为大肠吸水功能正常,但是蠕动能力比较差所导致。
一、肠道有益菌不足,服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良引起便秘。
二、饮食中缺少粗纤维,在外就餐或不规律进食,无暇顾及营养均衡,粗纤维食物摄入数量不足,容易导致便秘。
三、饮水不足,平日饮水量较少,肠道内干燥,肠内容物就不易被排出。建议多喝水,特别是早上起床以后久坐不动,缺乏运动,如果久坐不动,身体缺乏运动。肠道肌肉就会变得松弛,功能退化,蠕动功能会减弱。