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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175425次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8373次

• 口水多是湿气重吗
  口水多与湿气重是有一定关系的，大家都知道湿气重与脾虚关系密切，中医认为脾主运化，当脾的运化功能下降，会出现水液代谢功能失调，导致人体内的水湿外泄，从而出现流口水的情况，这类患者往往还伴有食欲不振、便溏、四肢沉重、倦怠，乏力等一些表现，要及时的调理。首先，饮食上尽量的清淡营养，易消化，可以吃红豆薏米粥来健脾祛湿，必要的时候吃一些健脾祛湿的中成药物。另外，还要多运动，一定注意不能熬夜，熬夜会导致全身机能的下降，加重脾虚湿盛的情况。
  语音时长 01:17”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 6597次

• 湿气重怕冷吗
  湿气重常常是由于感受外湿或脾虚生湿所致。常见的症状有倦怠乏力，四肢困重，纳呆，腹胀，便溏，舌腻等。如果是脾阳虚，寒湿内蕴导致的，会出现怕冷的症状，需要及时健脾，温阳，散寒，祛湿来进行治疗。常用的药物有附子理中丸，归脾丸，可配合膀胱经刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。饮食上要注意少吃辛辣，刺激，油腻的食物，多吃山药粥及赤小豆等。平时注意作息规律，早睡早起，不熬夜。调理一段时间之后，症状就会得到改善。
  语音时长 01:14”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-18 6374次

• 口水多是湿气重吗
  病情分析：湿气重患者主要症状有舌苔厚腻，没有胃口，全身酸软无力，困倦等症状，患者要及时进行调理。意见建议：口水多与湿气重有一定的关系。湿气重的患者一般和脾虚有一定的关系，当脾的运化功能下降时，会出现水代谢功能失调。患者平时要注意休息，远离潮湿环境，多晒太阳，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 2902次

• 屁多是湿气重吗
  病情分析：屁多和湿气重有一定的关系。放臭屁的原因就是因为体内湿气重了，体内太多湿气导致垃圾无法正常的排出去，所以放一个屁都臭气冲天。意见建议：患者平时要清淡饮食，少食多餐，不能暴饮暴食，不吃容易产生气体的食物，不吃高热量和冷食。多吃五谷杂粮，坚持锻炼身体，增强体质。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-27 6907次

• 出汗多是湿气重吗
  患者出汗多可能是湿气重，可能是天气热，也可能是阴虚的原因。湿气重可能是饮食不节、脾虚湿阻、长期处于潮湿的环境等因素影响所致，临床症状会表现为疲乏、口臭、腹胀、大便粘腻、小便浑浊等，也会导致出汗多，所以出汗多的患者可能是湿气重。出汗多可能是因为天气热的原因，如果不伴有其他不舒适症状属于生理现象，不需要
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-15 1645次

• 出汗多是湿气重吗
  出汗多是否是湿气重要根据具体情况判断，如果出现了全身乏力、精神萎靡等症状，一般是湿气重，如果没有湿气重的伴随症状，通常不是湿气重，可能是气温过高、运动过量、肾阴虚、肺气虚等原因引起的。一、是湿气重：如果长期处于阴冷潮湿的环境，外界湿邪之气会
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-09 0次