便秘怎么治呢？

概述：

便秘是指大便次数太少或排便困难、不畅、粪便干结、太硬、量少，是一种常见的症状，便秘严重，可以影响正常人的生活质量。正常大便每日1～2次或2～3次，但排便的次数和排便量受食物种类以及环境影响。

引起便秘的病因有很多种，其中主要以肠易激综合征为主要原因，治疗原则主要是以食疗为主；对于很少吃粗纤维以肉为主的患者，可以让患者多吃膳食纤维，膳食纤维可以改变粪便性状和排便习惯；对于粪便嵌塞的患者养成良好的排便习惯；对于长期卧床便秘的患者，可以采取药物治疗。

用药建议：

对于长期慢性便秘的患者，食疗没有效果的情况下可以选用药物治疗，如润滑性泻剂，如石蜡油、开塞露，也可以口服高渗性泻剂，如乳果糖、山梨醇，也可以选用刺激性泻剂，如蓖麻油。对于先天性巨结肠的患者，可以采取手术治疗可以取得满意的疗效。

饮食注意：

有便秘史的患者平时要注意清淡饮食，多吃一些粗纤维的食物，如青菜、韭菜、芹菜、红薯、荞麦、火龙果、香蕉、葡萄、西瓜等食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如炸鸡、烤肉、麻辣烫、汉堡、可乐、薯条等食物。平时要注意多喝水，多运动，多按摩腹部，促进肠蠕动，防止便秘。早上起床后喝一杯温盐水，固定排便时间，养成良好的排便习惯，不要暴饮暴食，不要熬夜，多注意休息。

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