肠梗阻怎么自我缓解

首先肠梗阻在中医当中，属于关格、肠结、腹胀范畴，中医认为饮食不节、劳累过度、寒邪凝滞、热邪郁闭、湿邪中阻、可以使肠道气血郁滞，肠腔梗阻不通。

如果是在生活中进行合理的调养，可预防肠梗阻的发生。

一、起居调养法。生活要有规律，饮食有节，饱餐后避免立即做剧烈运动，纠正便秘，预防并及时治疗肠蛔虫病，早期发现和治疗肠道肿瘤，梗阻发生后应该平卧位或头低脚高位。

二、针灸调养法。分为针刺法和艾灸法。

三、推拿调养法。阵发性腹痛发作时，先用点穴法止痛，患者仰卧用拇指点按内关、天枢、足三里至疼痛缓解后，再行其他手法。患者慢慢翻向侧卧位，先在背部两侧脾俞、大肠俞、小肠俞等穴位处用拇指按揉，以酸胀得气合适。

患者仰卧，在腹部环脐用手掌摸抚，应该用顺时针方向操作，也可配合大鱼际或掌根揉法。用拇指轻缓按揉腹部天枢、气海、中脘穴，然后按揉双侧足三里。