吃什么可以通便润肠

可以吃食物、药物来通便润肠，常见食物有菠菜、香蕉等，常见药物有通便灵胶囊、复方芦荟胶囊等。

1、食物：

如果生活中存在大便干燥、大便硬结、排便困难、排便不尽感、排便次数减少，伴有腹痛、腹胀等症状时，可以通过吃一些食物达到通便润肠的目的，例如菠菜、白菜、韭菜、萝卜、香蕉、火龙果、猕猴桃等，上述食物都含有较多的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，可以促进大便的排出。

2、药物：

如果通过吃上述食物不能缓解不适症状或症状持续加重，则可以在医生指导下服用通便润肠的药物缓解症状，临床上常见的药物有通便灵胶囊、复方芦荟胶囊、乳果糖口服液、麻仁软胶囊等；也可以配合使用外用药物缓解症状，如开塞露等。

患者生活中还要注意规律作息，清淡易消化饮食，多饮水，适当运动。