为你推荐

• 补血吃什么

  缺血中医认为是血虚，大致相当于西医贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血有时与缺乏铁元素、维生素B12及叶酸有关，建议饮食中可多食用含铁丰富的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、红豆等，并且多摄入富含维生素c的水果来促进铁的吸收。平时注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，适当锻炼，劳逸结合。当然中医认为还有很多原因会引起血虚，治疗首先找到原因针对原因进行治疗。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。

  

  01:30
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 7123次

• 吃什么水果补血

  补血的水果有樱桃、红枣、桂圆、桑葚、甘蔗、葡萄等等。补血首选的水果是樱桃，樱桃中的维生素C和含铁量是很高的，能够促进血红蛋白的形成，从而达到补血的效果。桑葚的含铁量同样是很丰富的，按照中医的说法桑葚还有补肾的功效。人体缺乏维生素C也易导致贫血，因此要多吃富含维生素C多的水果，如苹果、草莓等等。桂圆含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有丰富的铁质，桂圆汤、桂圆酒等食物是比较好的补血料理。甘蔗还含有很多微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等等，其中含铁量最高，因此补血效果较好。

  

  01:23
  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2022-06-24 13855次

• 吃什么补血效果最好
  贫血在临床上是非常常见的一类疾病，大部分的贫血都是因为缺铁而导致的并且对人体伤害非常大。第一类，食补。食物中含有铁元素较高的食品适合于补血治疗。这类食品包括菠菜、红豆、黑豆、牛奶等等。第二类，药物治疗。补血效果最好肯定是药物，其中包括阿胶、夜交藤、当归、黄芪等等这一类的，而另外还有一些市面上比较常用的中成药，其中包括复方阿胶浆、东阿阿胶口服液及其他的当归阿胶补血口服液等等。都是一类效果非常好的补血的药物。食物和药物配合着用是效果最好的。
  语音时长 1:40”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-23 32618次

• 什么补血效果最好最快
  补血效果最好，最快的方式可以选择食补和药补，比如一些补血的食物，可以选择龙眼、核桃、花生、芝麻、大豆、甘蔗、红枣、荔枝、榴莲，还有木耳、藕粉、菠菜、金针菇，以及金枪鱼、三文鱼，猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等，这些食物中含有丰富的维生素、微量元素，尤其是维生素b12、叶酸、铁剂和维生素c等相对含量比较高，可以补充人体所需要的造血的原料。另外还可以通过药补来补血，比如可以选择健脾生血颗粒、复方阿胶浆、蜂王浆、驴胶补血口服液、硫酸亚铁片，以及中药汤剂，比如可以选择四物汤、当归补血汤、归脾汤等，对于补血都是很好的选择。
  语音时长 01:45”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-03-13 50735次

• 经期补血吃什么最好
  不管是经期还是我们平时如果需要补血的话，肯定是吃一些含铁高，含蛋白高的食物，因为铁和蛋白质是合成血红蛋白的主要原料。比如说红糖，红米，黑米。瘦肉。木耳。乌鸡，龙眼等，要么是含蛋白高的，要么是含铁高的，这些食物都是补血的，经期吃都是非常理想的补品。
  李月梅 主治医师潍坊市妇幼保健院

  2018-11-13 6503次

• 什么水果补血效果最好
  补血效果好的水果有樱桃、火龙果、桃子、大枣、龙眼、荔枝、柚子、甘蔗、葡萄等等。但是想要补血不能光吃水果，如贫血严重应遵医嘱应用药物，轻度贫血可以用食疗方法，比如三红汤、补血益气粥、补血补气乌鸡汤、排骨汤等等。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-11 8403次

• 贫血什么补血效果最好
  出现了贫血的现象，可以吃一些铁含量比较高的食物来进行补血，效果是比较好的。比如可以吃一些黑豆，黑米，紫米，黑芝麻等等，在补血的同时，还能起到一定的补肾的作用。另外肉类的铁元素含量也是比较高的，所以要多吃一些红肉，尤其是牛肉或者是瘦猪肉。再来可以多吃一些鸡蛋，动物的内脏，可以起到很好的补血的功效。蔬菜
  徐宁 主治医师中国医学科学院血液病医院

  2022-01-24 208次

• 花生补血吃什么最好
  这个问题有一些不太明确，是想用花生怎么做，还是花生搭配什么在一起吃比较好。如果你是贫血，或者是气血不足，可以用花生煮粥，放一些大枣比较好。花生吃法：外面有一个花生的那个小薄皮儿，不要给它去掉，花生外面那个红色的皮，它补血效果是比较好的，一定要带皮吃。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-24 152次