孕期胆固醇高怎么办

孕妇甘油三酯高是指孕妇血浆中甘油三酯含量高,而总胆固醇含量正常。由于降脂药物对肝脏是有损害的,因此孕妇甘油三酯高一定要遵循医嘱,既要降低血脂,同时要兼顾营养及热量的摄入。甘油三酯高的孕妇应做到以下几点:一、限制糖的摄入量,饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物,不要在牛奶或豆奶中加糖。二、适量补充蛋白质,特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质,也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。三、限制动物性脂肪摄入量,烹调用油以植物油为主,尽量不要摄入动物性脂肪。四、多吃新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素,维生素和矿物质,在提供能量的同时产生过饱的感觉。五、限制饮酒,酒精对胎儿的生长发育不利,而且酒还可以使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高,因此孕妇更应该避免饮酒。六、适量的运动和锻炼,孕妇不要因为怀孕就经常卧床休息或者长久静坐,适量的体力活动对孕妇和胎儿的身心健康有利。运动以有氧运动为主,一定要个体化,以由少到多,循序渐进的方式进行,以保证胎宝宝安全为前提条件。

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