经期可以吃石榴,不会对月经造成不良影响。
经期可以适当的吃一些石榴,石榴里面含有磷、钙、钾、维生素B、维生素C等矿物质,这些都属于人体所需的营养物质,女性在经期时适当的吃一些石榴对身体有好处,而且吃石榴还可以补充体内的一些水分,对皮肤的滋养有一定的帮助,所以在经期可以吃石榴,不会对月经造成很大的影响。但是吃的时候也不要过量的食用,虽然少量食用对身体并无危害,但是如果过量食用或者是吃了刚从冰箱里拿出来的凉石榴,一般会引起痛经,如果因为吃了凉石榴而引起痛经,就需要在医生正确指导下服用元胡止痛片、布洛芬缓释片等药物缓解痛经的症状。
经期时要注意保暖以及个人卫生,劳逸结合,避免过度劳累,合理安排膳食,避免吃生冷、辛辣等刺激性比较强的食物,禁止性生活。