花生酱和芝麻酱哪个更上火

花生酱和芝麻酱无法比较哪个更上火,吃多了都有可能会引起上火。

花生酱是以优质花生米等为原料加工制成的,含有丰富的蛋白质和矿物质,芝麻酱是用炒熟的芝麻磨碎制成的食品,味道非常香,可作为调料食用,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等营养成分,适当的食用花生酱和芝麻酱都有利于补充身体所需的营养成分,一般不会导致上火,如果过量的食用都有可能会引起上火,所以无法比较两者哪个更上火。

建议平时养成良好的饮食习惯,无论什么食物都不可以吃的太多,适量即可,如果吃的过多引起了上火现象,还需要在医生的指导下服用黄连上清片或者牛黄解毒丸等药物治疗。

空闲时间可适当的增加一些有氧锻炼,有利于加快新陈代谢,帮助消化,比如跑步、游泳、打太极等。

以上内容仅供参考

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