免疫力低下该怎么办

免疫力低下可以通过改善饮食、增加体育运动、使用药物等方式提高免疫力。

1.改善饮食：如果免疫力低下，可以吃一些全谷类食物以及各种豆类，还有根茎类食物。全谷类食物不仅含有丰富的膳食纤维，而且也具有矿物质。以及各种新鲜的蔬菜和水果，也含有丰富的膳食纤维和维生素、矿物质、维生素C等，还要适当多吃一些奶制品、肉类和禽蛋，都有助于提高免疫力。

2.增加体育运动：免疫力低下的患者在日常生活中可以多参加一些慢跑、散步、瑜伽等有氧运动，通过适当的运动可以促进人体血液循环和内分泌的平衡，能有效杀死体内存在的病毒或者细菌，从而提高人体的免疫力。

3.使用药物：也可以选择药物增强免疫力，比较常用的包括匹多莫德口服液、免疫球蛋白、丙种球蛋白，以及胸腺五肽、复合维生素、复合微量元素等，都有很好的提高免疫力的效果。