脚崴了的正确处理方法为局部冷敷、局部热敷、抬高患肢、外用药物、口服药物等。出现脚崴了的情况后,建议及时就医。
1、局部冷敷:
受伤后48小时内,可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷,可以促使血管收缩,减轻局部肿胀、疼痛等症状。
2、局部热敷:
48小时后,可以使用毛巾包裹热水袋对局部进行热敷,能够加快局部血液循环速度,促进淤血消散,有助于缓解不适症状。
3、抬高患肢:
脚崴了以后还应注意抬高患肢,有利于血液回流,减少局部组织渗出,缓解肿胀、疼痛等症状。
4、外用药物:
脚崴了还可以遵医嘱使用活血止痛膏、红花油、复方南星止痛膏等药物进行治疗,可以起到活血、止痛的作用。
5、口服药物:
如果症状比较严重,也可以遵医嘱口服三七伤药片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
恢复期间应注意多休息,减少活动。同时还需要保持良好心态,避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。