心率90多一般是指心率90多次/分。通常情况下,心率90多次/分是正常的,不用太担心。如有异常应及时就医。

心率是指安静状态下每分钟心跳的次数,是检测心脑血管疾病的重要指标之一,正常情况下,应控制在60~100次/分,90多次/分在正常范围内,没有超过正常值,也没有低于正常值,因此属于正常情况,但是要密切监测该项指标,因为心率会受情绪、环境等因素影响而发生变化,如果持续升高,则会超过正常值,影响身体健康。

在日常生活中,为了保证身体健康,要多参加一些体育活动,比如跑步、骑自行车、跳绳、游泳等,既能强身健体,也能提高心脑功能。还要多吃一些营养物质丰富的食物,包括小米粥、鸡蛋羹、燕麦粥等,能补充体内所缺乏的部分营养元素。也应保持积极向上的心态,及时消除紧张、焦虑等不良情绪。

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