吃油了反胃想吐怎么办

吃油了反胃想吐可以吃酸的东西、出去散步、喝温开水等。

1、吃酸的东西：

吃油了反胃想吐是因为胃部无法分泌足够多的胃酸产生的一种条件反射，所以吃酸的东西有助于缓解反胃想吐的症状，酸的东西还有促进消化的功效，有助于缓解胃胀，如山楂、酸奶。

2、出去散步：

出去散步一方面可以呼吸到新鲜空气，另一方面可以促进胃肠蠕动，可以让胃部的油腻的食物尽快排到肠道，也有助于缓解反胃想吐的症状。

3、喝温开水：

喝水也有助于缓解吃油了反胃想吐的问题。尤其是淡盐水，可以清理胃肠，促进油腻的食物尽快排出体外。

油腻的食物不容易消化，大家吃了油腻的食物以后就会出现胃不舒服的症状，因此大家平时尽量少吃一些油腻的东西，吃完大鱼大肉后感觉胃不舒服的话建议吃奇异果、芹菜、喝茶等来解除油腻。