骨量偏高吃什么可以恢复正常

骨量偏高，可以口服药物硫酸氨基葡萄糖恢复正常，多吃蔬菜水果，避免高无机盐食物，适当的体育运动等。

一、口服硫酸氨基葡萄糖或者硫酸软骨素，可以有效的改善骨骼机能退化，并且还能预防一些关节疾病，平时可以在骨量偏高的肢体局部应用一些活血化瘀、舒筋消炎的外用药，云南白药膏、麝香活血化瘀膏、追风活血膏等药，改善局部的血液循环，从而缓解局部的症状。

二、平时要加强锻炼，合理饮食。骨量高可能引发高血压，要控制体重，减少脂肪摄入，减少钠盐的摄入，健康饮食，多吃水果：苹果、香蕉；蔬菜：白菜、胡萝卜。如果没有出现其它现象则不用特殊处理，但要保持良好的生活习惯和合理的饮食搭配。

骨量可以经过骨密度测量得到数据，骨量偏高，一般情况下不会造成什么损伤，不用担心。骨量偏高的原因还有：骨硬化性增生、骨压缩、骨内钙化、服用补钙药物等。建议去医院检查一下是否有上述情况。如果有其他异常需要对症治疗。