在打完新冠疫苗24小时内不能运动,以免对疫苗的效果产生影响。
在打完新冠疫苗24小时内不能运动,因为在刚注射完新冠疫苗后可能会产生不良反应,比如头晕头痛、发热乏力、恶心呕吐、肌肉酸痛等现象,如果在这时运动可能会使不良反应加重。而且在剧烈运动后可能会大量出汗,如果没有做好保暖措施可能会导致感冒的发生,这样就会使疫苗的效果降低,也有可能会使疫苗在体内无法产生抗体,所以在打完新冠疫苗24小时内不能运动。
如果在24小时后没有出现不良反应,可以适量的做一些运动,比如慢跑、散步等,但是一定要注意不可以剧烈运动。另外,在打完新冠疫苗后一定要避免针孔部位接触水,以免出现感染。
在打完新冠疫苗后可以适量的吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等,可以有效的增强身体抵抗力,促进疫苗在身体里产生抗体。