排卵期体重增加2斤通常是正常的。
月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。女性排卵期体重轻度上升是种生理表现,女性排卵期性激素的增高可以导致体内水钠平衡紊乱,组织细胞内液体有所增加,性激素的增高还可以引起胃肠蠕动减慢,导致肠道内宿食增加或者便秘,这两者都是体重增高的原因。这种情况是正常的,一般排卵期过后,随着激素水平的稳定,体重多可以恢复,不要过于担心。
建议平常饮食清淡一些,低盐低脂饮食,少食高热量,高脂肪的食物,避免暴饮暴食,适当的运动促进血液循环,睡觉前不要吃得过饱。如果有怀孕的意愿,夫妻双方可以安排在排卵期同房,受孕成功的几率相对大一些。