每天傍晚5点到7点就想睡觉考虑是正常生活习惯、过度劳累、神经衰弱、甲状腺功能减退、糖尿病等原因导致，需要针对不同原因，选择不同方式改善。
1、正常生活习惯：
如果平时有在傍晚5点到7点睡觉的习惯，就会形成一种非条件反射，导致5点到7点的时候就想睡觉，属于一种正常现象，适当调整睡眠规律即可。
2、过度劳累：
若长期过度劳累，身体处于疲劳的状态下，就会出现乏力、困倦等现象。平时需要注意劳逸结合，保证充足睡眠，有助于改善症状。
3、神经衰弱：
是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，患病后会表现为精神活动减弱、易疲劳、嗜睡，还可能会伴有注意力不集中、情绪易激怒、烦躁等临床症状。可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、米氮平片等药物治疗。
4、甲状腺功能减退：
是甲状腺激素不足引起的全身性疾病，会表现为乏力、怕冷、心率减慢、反应迟钝、记忆力减退及嗜睡等临床症状，也可能会表现出容易犯困的状态。可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、醋酸泼尼松片等药物治疗。
5、糖尿病：
属于一种常见的慢性疾病，患病后以血糖升高为主要临床表现。若血糖水平持续得不到控制，会导致中枢神经系统出现氧化反应的退化，使患者出现嗜睡以及精神萎靡等临床症状，还会伴有多饮、多尿以及体重减轻等表现。此时可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片以及阿卡波糖片等药物治疗。
当身体出现不适症状后，或持续得不到改善，需要及时前往医院就诊，积极配合医生治疗。
