怀孕初期腰疼、腿疼可能是早孕反应、睡姿不当、过度劳累、受凉、缺钙等原因引起,建议患者及时就医,以免对胎儿造成影响。
1、早孕反应:
怀孕后体内的激素分泌过于旺盛,对腿部和腰部造成刺激后,可能有疼痛感,属于正常的早孕反应。随着时间的延长,早孕反应逐渐消失,不适症状也会自行消退。
2、睡姿不当:
如果睡觉时没有选择舒适的姿势,容易对腰部和腿部造成压迫,可能会影响正常的血液循环,出现疼痛、麻木等症状。一般在调整睡姿后,症状会自行消失,不需要特殊治疗。
3、过度劳累:
怀孕后经常过度劳累,容易使腰部和腿部有乳酸堆积,不能够及时代谢,可能会有局部疼痛的情况,可以对患处进行按摩,能够促进乳酸排泄,从而改善不适。按摩时要注意力度适中,不要过度用力。
4、受凉:
在天气寒冷时没有做好保暖措施,可能使身体受到寒风刺激,使正常的血液循环受到阻碍,还会使血管发生异常收缩,出现腰疼、腿疼、头疼等症状。需要及时添加衣物保暖,也可以使用热水袋对患处热敷,能够促进血液循环,对改善不适有帮助。
5、缺钙:
如果患者存在挑食或者节食的不良习惯,容易使体内的钙元素缺乏,还会降低骨骼密度,出现关节不适、腰疼等症状。可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物治疗,也可以吃含钙丰富的食物,比如虾皮、豆腐、鱼肉等。
平时需要劳逸结合,也要合理膳食,还要保持轻松愉悦的心态,有利于身体健康。