打嗝一般指的是嗳气，嗳气不停可能是进食过快、冷空气刺激、精神压力过大、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗，药物治疗的方式改善。
1、进食过快：
如果进食比较快，吞入的空气比较多，容易对膈肌造成刺激，引起嗳气，需要及时改善，进食的时候应注意细嚼慢咽，不可以吃的过快。
2、冷空气刺激：
如果天气比较寒冷没有及时添衣保暖，受到寒冷空气的刺激，便会引起膈肌痉挛，表现为一直嗳气，可以使用热毛巾对腹部进行热敷，能够促进局部的血液循环，缓解症状。
3、精神压力过大：
如果患者的精神过度紧张，或者是精神压力比较大，会导致膈肌内神经调节紊乱，造成膈肌持续痉挛，引起嗳气，需要及时调整，可以通过户外运动、听音乐的方式改善。
4、胃肠功能紊乱：
可能是经常饮食不规律、吃一些辛辣刺激性的食物引起的，会导致胃肠出现异常情况，表现为嗳气、食欲不振等症状，可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁片等药物治疗。
5、慢性胃炎：
主要是幽门螺杆菌感染引起的，会导致胃肠黏膜发生炎症，患者通常会出现食欲不振、恶心、呕吐、嗳气等症状，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，避免长时间熬夜，根据自身体质适当的进行运动，可以选择跑步、游泳、慢走等，提高自身体质。
