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• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1658次

• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4309次

• 怀孕老做噩梦
  那么怀孕以后，由于在饮食上加强了营养，由于没有科学的进补，那么可能会吃了一些比较燥热的食物。这样就会引起睡眠不安，老做噩梦的情况。所以在饮食上还是要科学的饮食，那么建议最好是每天补充蛋白质、脂肪、维生素，然后这样营养均衡了之后才会更有利于胎儿的健康发育。建议如果是在煲汤的时候，最好是喝鸽子汤，这样可以滋阴，有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣，刺激性的食物，这样可能会导致睡觉的时候比较不安，并且做噩梦的现象。
  语音时长 1:09”
  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-01-19 37008次

• 老做噩梦怎么办
  老做噩梦是属于神经衰弱的表现，由于睡眠质量不好，会出现失眠多梦的现象，这种情况可以口服安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素，来促进睡眠。在日常的生活里要避免精神压力过大，避免过度劳累，避免受凉和感冒，要保证有一个良好的生活习惯，是可以有效改善长期做噩梦的。患者在饮食方面，也要特别的注意，要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火锅，辣椒，这样的食物是避免吃的，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物，这样都是可以有效改善睡眠质量的。
  语音时长 1:06”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-17 18035次

• 老做噩梦怎么办
  这一般考虑是与平时精神压力大和精神紧张焦虑有关系，长时间的精神紧张状态就容易出现做噩梦，这平常要进行生活习惯的调整，可以规律的生活，放松心情，睡觉之前可以听听音乐，散散步，另外也可以用一些安神的药物，比如复方枣仁胶囊和安神补脑液，这样有助于改善。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-14 2303次

• 睡觉老做噩梦挂什么科
  病情分析：建议患者可以去神经内科进行就诊的。有些患者可以出现生动的梦境，给患者带来了很大的恐惧心理，并且有可能在睡梦中出现大喊大叫、拳打脚踢的现象，这是一种病态的睡眠障碍。意见建议：建议患者可以进行多导睡眠脑电图检查，进行详细的评估。如果是快速动眼期睡眠行为障碍引起的，可以给患者使用褪黑素进行治疗，有一定的疗效。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-18 6005次

• 怀孕老做噩梦
  那么怀孕以后，由于在饮食上加强了营养，由于没有科学的进补，那么可能会吃了一些比较燥热的食物。这样就会引起睡眠不安，老做噩梦的情况。所以在饮食上还是要科学的饮食，那么建议最好是每天补充蛋白质、脂肪、维生素，然后这样营养均衡了之后才会更有利于胎儿的健康发育。建议如果是在煲汤的时候，最好是喝鸽子汤，这样可
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 188次

• 老做噩梦怎么办
  老做噩梦可以通过情绪调整、饮食调整、药物调整。1、情绪调整：老做噩梦需要注意每天需要放松自己的心情，如果出现让自己担心的事情，可以尝试着去在当天晚上之前解决，寻求一下自己身边的亲朋好友帮助，做事尽量不要钻牛角尖。每晚睡觉之前也可以去散散步，听一些舒缓的音乐。2、饮食调整：老做噩梦的话需要睡觉前尽量不
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1793次