孕妇有高血压吃什么

一,孕妇高血压可以吃鱼,含丰富的优质蛋白和优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物都要多,不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板的凝聚,有效的防止全身小动脉硬化以及血栓的形成。

二,孕妇高血压可以吃鸭肉,鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻,富含蛋白质、脂肪、糖等多种因素,有清热,凉血,驱病,健身的功效。不同的鸭肉食用作用也不同,纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压如果经常吃,做粥是不错的选择。

三,孕妇高血压可以吃芹菜,芹菜纤维比较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素,维生素,叶酸以及粗纤维,有镇静降压,清热凉血的功效。

四,孕妇高血压可以吃木耳,木耳具有补气活血,降脂降压的功效,孕妇高血压患者可在每晚前取木耳10克,洗净,泡水,然后加冰糖清煮一到两个小时,经常服用可以治疗高血压动脉硬化等。

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