月经期间吃什么排血多

月经期间适当的吃一些乌鸡汤或者是益母草,一般可以起到一定的排血功效。在此期间女性一定要注意饮食,不可以吃生冷固定的食物,不吃辛辣刺激性的食物。

另外心情舒畅也是比较重要的。在月经期间建议先养成良好的卫生习惯,内裤要勤换洗,卫生巾要勤换,洗澡时尽量采取淋浴的方式,另外也要注意生活规律,早睡早起不熬夜。

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