月经不调该吃什么调理

月经不调一般是指月经失调，可以通过吃红枣等食物调理，还可以吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物调理。具体如下：

1、红枣：

红枣是日常生活中比较常见的一种食物，具有补血养血，益气安神的功效，主要用于改善气血不足、月经失调等现象，红枣里面还含有丰富的维生素、铁以及微量元素，对人体有很高的营养价值。

2、益母草颗粒：

益母草颗粒是一味中成药。具有调理月经、祛瘀、活血的功效，在女性来月经时，可能会出现腹部疼痛、月经量少等情况，一般是由于气滞血瘀、宫寒等原因引起的，这种情况下可以服用益母草颗粒，能够起到活血调经的作用。对缓解症状有一定的帮助。

3、乌鸡白凤丸：

月经不调可能是生活作息不规律、气血两虚等原因引起的，可以通过服用乌鸡白凤丸治疗，这种药物能够起到补气养血、调经止带的作用，可以改善月经失调、身体瘦弱等问题。

除以上方法外，还可以吃戊酸雌二醇片等药物调理。在日常生活中，应注意合理安排生活作息，不要熬夜，保持轻松愉悦的心情，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿等，对缓解症状有一定的帮助。